4 consejos para una protección solar eficaz

Por un lado, el sol es vital porque repone las reservas de vitamina D, por ejemplo, y asegura una buena sensación general de bienestar. Pero, por otro lado, la radiación UV es responsable de muchos daños, envejecimiento prematuro de la piel y, en el peor de los casos, incluso cáncer de piel.

No importa si en el balcón, en la playa, en la montaña o en la ciudad, la protección solar es siempre y en todas partes un tema muy importante. A continuación se presentan los 4 mejores consejos para una protección solar eficaz.

1. Vestimenta adecuada

Los textiles protegen la piel de la radiación ultravioleta si son lo suficientemente gruesos y están bien tejidos. Por otro lado, suelen dejar pasar telas transparentes. Al contrario de lo que muchos sospechan, el algodón absorbe muy mal los rayos UV-B que pueden causar quemaduras solares. El lino y la viscosa suelen ofrecer solo un factor de protección bajo. El poliéster es muy adecuado. Las prendas oscuras y sueltas protegen mejor que las claras y ajustadas. Incluso hay ropa de protección UV especial que es la mejor manera de mantener la radiación UV alejada de la piel.

2. Usa un sombrero

Para proteger no solo el cuerpo sino también la cabeza, es importante llevar sombrero. Aquellos que aún no están equipados con ellos pueden comprar sombreros en HUT.de, donde están disponibles en diferentes diseños, colores, estilos y modelos. Todos encontrarán algo. Mantiene la cabeza fría y protege eficazmente su rostro de la luz solar directa. Al mismo tiempo, un sombrero también llama la atención. Los sombreros de fieltro repelen el agua y la suciedad y son resistentes a la temperatura. Cuando hace calor, se enfrían cómodamente y cuando hace frío mantienen la cabeza caliente.

3. Gafas de sol

Los ojos también deben estar protegidos de la radiación ultravioleta, por lo que es importante ponerse gafas de sol. Si lo descuida, corre el riesgo de dañar la córnea, la retina y el cristalino, además de enrojecimiento, hipersensibilidad a la luz y dolor. Uno de los posibles efectos a largo plazo son las cataratas. Con vasos pequeños y redondos, la dañina luz ultravioleta puede golpear los ojos de lado. Otro criterio de compra es el color de las lentes: lo ideal es un tinte gris o marrón. Las gafas de sol deben contener la adición «UV-400» o «100% UV». Las gafas de sol que están marcadas con el sello CE son ideales.

4. Protector solar

El protector solar u otro producto adecuado ofrece una protección eficaz para las áreas descubiertas de la piel. Hay una gran selección de diferentes productos: además de protector solar, se ofrecen protector solar, gel y spray. Independientemente del producto que elija, asegúrese de que protege contra los rayos UV-A y UV-B. El factor de protección solar adecuado depende de su tipo de piel, el tiempo de autoprotección de su piel, la intensidad del sol y la duración de los baños de sol.

Resumen

La protección solar cuidadosa es muy importante para evitar el envejecimiento prematuro. La radiación ultravioleta puede provocar cambios en el tejido conectivo, que con el tiempo promueve un aumento de las arrugas. Pero el riesgo de enfermedades oculares como cataratas es mucho peor. La protección solar consiste en proteger la piel a través de ropa adecuada con telas oscuras, particularmente de tejido apretado y un ajuste holgado. Un protector solar con un factor de protección solar suficientemente alto es igualmente importante para las áreas de piel descubiertas. Además, la cabeza y los ojos deben estar protegidos con un sombrero para el sol y gafas de sol de alta calidad.

¿Le resultaron útiles estos consejos? ¡Entonces comparta el artículo con otras amas de casa en Internet! GRACIAS ♥